O mnie
O mnie
Nazywam się Ewa Jędruszek i pomagam zapracowanym kobietom zadbać o zdrowie i sprawność ciała poprzez aktywność fizyczną i zdrowe odżywianie. Uczę jak odpowiednio oraz bezpiecznie ćwiczyć, aby osiągnąć postawione cele, a także w jaki sposób odżywiać się, aby efekty były trwałe.
Jestem trenerem personalnym, psychodietetykiem, absolwentką katowickiego AWF na kierunku Aktywność Fizyczna i Żywienie w Zdrowiu publicznym ze specjalizacją Trener osób otyłych i przewlekle chorych, absolwentką WSB w Gdańsku na kierunku Psychodietetyka oraz magistrem Wychowania Fizycznego ze specjalizacją Dietetyka sportowa.
W czym się specjalizuję?
- Zdrowe odchudzanie,
- Poprawa zdrowia i samopoczucia,
- Zwiększenie siły i sprawności ciała,
- Treningi wzmacniające,
- Zmniejszenie dolegliwości bólowych kręgosłupa,
- Poprawa kondycji fizycznej.
Co mnie wyróżnia?
Kilkuletnie doświadczenie w pracy z zapracowanymi kobietami pozwoliło mi lepiej zrozumieć z czym się one zmagają i w jaki sposób mogę im pomóc.
Umiejętność radzenia sobie ze stresem, zmniejszenie skutków siedzącej pracy, odżywcze jedzenie oraz trening dopasowany do aktualnego stanu zdrowia i kondycji klientki to obszary mojej specjalizacji. Jeśli również zmagasz się z wyżej wymienionymi problemami to również i Tobie mogę pomóc.
