O mnie

O mnie

Nazywam się Ewa Jędruszek i pomagam zapracowanym kobietom zadbać o zdrowie i sprawność ciała poprzez aktywność fizyczną i zdrowe odżywianie. Uczę jak odpowiednio oraz bezpiecznie ćwiczyć, aby osiągnąć postawione cele, a także w jaki sposób odżywiać się, aby efekty były trwałe.

Jestem trenerem personalnym, psychodietetykiem, absolwentką katowickiego AWF na kierunku Aktywność Fizyczna i Żywienie w Zdrowiu publicznym ze specjalizacją Trener osób otyłych i przewlekle chorych, absolwentką WSB w Gdańsku na kierunku Psychodietetyka oraz magistrem Wychowania Fizycznego ze specjalizacją Dietetyka sportowa. 

W czym się specjalizuję?

  • Zdrowe odchudzanie,
  • Poprawa zdrowia i samopoczucia, 
  • Zwiększenie siły i sprawności ciała, 
  • Treningi wzmacniające, 
  • Zmniejszenie dolegliwości bólowych kręgosłupa,
  • Poprawa kondycji fizycznej.

Co mnie wyróżnia?

Kilkuletnie doświadczenie w pracy z zapracowanymi kobietami pozwoliło mi lepiej zrozumieć z czym się one zmagają i w jaki sposób mogę im pomóc. 

Umiejętność radzenia sobie ze stresem, zmniejszenie skutków siedzącej pracy, odżywcze jedzenie oraz trening dopasowany do aktualnego stanu zdrowia i kondycji klientki to obszary mojej specjalizacji. Jeśli również zmagasz się z wyżej wymienionymi problemami to również i Tobie mogę pomóc. 

Certyfikaty