Praca za biurkiem to jedna z najczęstszych przyczyn garbienia się. Większość ludzi jednak garbi się notorycznie – jadąc samochodem, przeglądając telefon, jedząc śniadanie, czytając książkę

,,Brakuje mi motywacji do ćwiczeń” – brzmi znajomo? To jedno z najczęstszych haseł jakie słyszę wśród kobiet, które chciałyby ćwiczyć regularnie jednak z jakiegoś powodu

  Jeśli na pytanie ,,kiedy ostatni raz ćwiczyłaś?” odpowiedź brzmi ,,oj dawno” lub co gorsza ,,nie pamiętam” to prawdopodobnie ten artykuł jest właśnie dla Ciebie.